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| 작성자 : 유어바디 등록일 : 2019-04-03 |
아로마의 힘을 빌려 예쁜 몸매로 이끈다면 피부도 안전하게 접근 할 수있는 정유를 이용한 아로마 마사지가 효과적! 신경이 쓰이는 부분에 최적의 마사지 방법과 향기를 퍼뜨려서 힐링해봅시다!  아로마 작용 + 마사지 효과로 혈액 순환과 림프의 흐름을 업! 아로마 마사지는 스트레스를 해소하면서 즐겁게 슬림한 바디를 목표로하는 마사지 방법입니다. 림프는 원래 천천히 흐르고 있습니다 만, 별로 몸을 움직이지 않거나 스트레스를 느끼고 혈액 순환이 나빠지면 림프의 흐름이 저하되어 노폐물과 여분의 수분이 몸에 쌓여 붓기 쉬워 지거나 살이 찌기 쉽게되어 버립니다. 마사지하는 것 만으로도 림프의 흐름이 원활 해집니다만, 거기에 혈액 순환과 신진 대사를 높여주는 아로마 오일을 플러스하여 더욱 림프의 흐름을 촉진 할 수 있습니다. 특히 추운 계절은 체내 순환이 저하 되는 경향이 있으므로, 아로마 오일 마사지로 혈액 순환과 림프의 흐름을 촉진시켜 줍시다. 큰 림프절에는 유해 물질을 제거하고 깨끗한 상태로 되돌려주는 필터 같은 기능도 있기 때문에 제대로 림프를 흘려주는 것은 건강면에서도 중요합니다. 체질 별 아로마 오일 혼합 방법 마사지 오일은 1 %의 농도로 만드는 것이 안전하다고되어 있습니다. 5ml의 베이스 오일에 에센셜 오일 1방울이 기본입니다. 20ml분을 정하고 만드는 것이라면 4방울까지 아로마오일을 혼합 할 수 있습니다. 마사지 오일은 한 번 만들면 1개월 이내에 사용할 수 있도록합시다.  베이스 오일은 사용감의 취향과 피부 상태 등에 따라 선택을합니다. 포도씨 오일은 보송보송 한 것을 좋아하는 분들에게, 아몬드 오일은 촉촉하기 때문에 피부가 건조한 사람 , 호호바 오일은 촉촉한 느낌 이외에 산화하기 어렵다는 특징도 있으므로 넉넉하게 마사지 오일을 만들어 조금씩 사용하고 싶은 사람에게 적합합니다. 아로마 오일은 체질 별 추천 혼합 방법을 참고하여 원하는 방향을 선택합니다. 1종류만 사용해도 좋지만 혼합해서 여러가지 향기를 즐길 수 있습니다. 혼합 예로 20ml 마사지 오일을 만들 때 참고하면 좋은 혼합 방법은 다음과 같습니다. <물 중량으로> 주니퍼 베리 -2 방울, 제라늄 1 방울, 자몽 1 방울 <지방, 셀룰라이트가 신경이 쓰이는 분> 후추 1 방울, 생강 1 방울, 자몽 2 방울 <스트레스 해소를> 라벤더 1 방울, 마조람 1 방울, 만다린 2 방울 오늘은 아로마 마사지에 대해 알아보았습니다. 다음 시간에는 아로마 오일을 활용한 마사지를 배워보도록 하겠습니다. 감사합니다. |
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